Le triangle dramatique : une analyse des jeux de pouvoir

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Le triangle dramatique est un modèle de communication et de relations interpersonnelles qui a été développé par Stephen Karpman en 1968. Il a été utilisé dans le domaine de la psychologie pour comprendre les jeux de pouvoir et les rôles que les gens jouent dans les situations conflictuelles. Le triangle dramatique peut être utile pour comprendre les dynamiques de groupe, les relations familiales, les relations amoureuses et les relations professionnelles.

Trois rôles dans le Triangle Dramatique…

Le triangle dramatique est composé de trois rôles : le Persécuteur, la Victime et le Sauveur. Ces rôles, que nous appelons aussi des « masques » sont interconnectés et peuvent se transformer l’un en l’autre au cours d’une interaction. Voici une description de chacun de ces masques.

Le Persécuteur : Le Persécuteur est celui qui agit de manière dominante, critique ou agressive envers les autres. Il peut être condescendant, blâmer les autres ou les critiquer pour leur comportement. Le Persécuteur se sent souvent justifié dans son comportement, car il pense que les autres sont responsables de son malheur ou de sa frustration.

La Victime : La Victime est celui qui se sent opprimé, impuissant ou malheureux dans une situation. Elle peut se plaindre, se victimiser ou chercher à obtenir de l’empathie des autres. La Victime se sent souvent impuissante pour changer sa situation et attend que quelqu’un d’autre la sauve.

Le Sauveur : Le Sauveur est celui qui cherche à aider ou à sauver les autres. Il peut avoir une attitude protectrice envers les Victimes ou essayer de résoudre les problèmes des autres à leur place. Le Sauveur peut se sentir valorisé en offrant son aide et peut même rechercher l’approbation des autres pour ses actions.

… et deux mouvements !

Le triangle dramatique se compose de deux types de mouvements : les mouvements de poursuite et les mouvements de fuite. Les mouvements de poursuite se produisent lorsque les rôles dans le triangle dramatique cherchent à prendre le contrôle de la situation en agissant de manière dominante ou agressive. Les mouvements de fuite se produisent lorsque les rôles cherchent à éviter ou à se soustraire à la situation en se retirant ou en évitant les confrontations.

Il est important de noter que le triangle dramatique n’est pas une analyse complète de la personnalité d’un individu. Il ne décrit pas qui est une personne, mais plutôt comment elle se comporte dans une situation donnée. Les rôles décrits dans le triangle dramatique peuvent être adoptés par n’importe qui à un moment donné, et personne n’est coincé dans un rôle pour toujours.

L’utilisation du triangle dramatique peut aider à comprendre les dynamiques de pouvoir et les jeux de rôle qui peuvent se produire dans les relations interpersonnelles. En reconnaissant les rôles que les gens jouent dans une situation, il est possible de prendre conscience des schémas de comportement destructeurs et d’apprendre à adopter des comportements plus sains et constructifs. Par exemple, un Persécuteur peut apprendre à communiquer ses besoins sans blâmer les autres. Une Victime peut apprendre à prendre en charge sa vie et à chercher des solutions plutôt que de se plaindre. Un Sauveur peut apprendre à offrir de l’aide de manière constructive plutôt que de prendre le contrôle des situations ou de chercher à être valorisé par les autres.

Le triangle dramatique peut également être utile dans le cadre d’une thérapie de groupe ou individuelle, où il peut être utilisé pour aider les personnes à identifier les schémas de comportement destructeurs et à apprendre à adopter des comportements plus sains, assertifs et constructifs.

Le Triangle Dramatique : concept révélateur

En résumé, le triangle dramatique est un modèle de communication et de relations interpersonnelles qui permet de comprendre les jeux de pouvoir et les rôles que les gens jouent dans les situations conflictuelles. En reconnaissant les rôles que les gens jouent dans une situation, il est possible de prendre conscience des schémas de comportement destructeurs et d’apprendre à adopter des comportements plus sains et constructifs. Si vous cherchez à améliorer vos relations interpersonnelles, le triangle dramatique peut être un outil utile à utiliser pour comprendre et améliorer les interactions au sein de vos équipes.